少人数

今日の稽古は、土曜日と思えないほどの少人数でした。

準備運動も、輪になってやったほどです。

今日は、寝技の「足の抜き方」をやりました。

両足で挟まれた足が引っかかるのは、踵と足の甲なので、この部分が引っかからないように向きを変えて足を抜きます。

足を抜くことに集中しすぎて、抑え込みを忘れてしまう子もいました。

目的は「押さえ込み」なので、足を抜いた後も大事にしましょう。

立ち技は、打ち込みをやり、その流れで移動打ち込みをやりました。

今日は乱取りもなく、穏やかな日でした。