寝技の返し3種

今日は目標設定をしました。

「春の試合までに、寝技の返し3種を完璧にする」という目標です。
寝技の返し3種は、以下の通りです。
・脇すくい
・ローリング(ぐるりんぱ)
・後ろに引っ張るやつ(名前がわかりません)
この3種は互いに関連があるので、相手の状態や動きに応じて変化させることができます。
イメージトレーニングも取り入れ、できるだけ早く身につけましょう!