試合までまともに稽古できる日は、今日を入れてあと2日です。
いつものように準備運動から始まりました。
緊張感は感じませんが、毎回大きくなっていく声にはやる気を感じます。
今日も、寝技の返しをやってから寝技の乱取りをし、立ち技の打ち込みをしてから代稽古をやりました。
自分からどんどん前に出るようになった子が増えました。
柔道が楽しくなったのでしょうね。
途中、馬場先生から、足を絡まれたときの足の抜き方を教えていただきました。
横四方固めの時は、相手の足を押すのではなく「引く」と隙間ができやすいため、1回で抜けなくても2回3回と続けることが重要ですね。
縦四方固めの時は、お尻を上げて膝を伸ばし、両足と頭の3点で支えるようにし、前回のスライディングの要領で膝から抜きます。
各自3回ずつやってもらいましたが、明日の合同練習まで覚えていてね!
急遽、練習日が変更になり、明日はみよし柔道会との合同練習となりました。
寝技の乱取りで、必ず今日覚えたことを使うチャンスがあるので、お楽しみに!!
コメントをお書きください